Exclusief verkrijgbaar via de apotheek · Persoonlijk advies dichtbij
Vind een apotheekApotheker?
Alle vragenGewrichten & beweging

Wil je aandacht geven aan soepel bewegen?

Je wilt actief blijven en bewust zorgen voor spieren en gewrichten.

Het antwoord begint hier

Een goede eerste stap.

Regelmatig bewegen op een niveau dat bij je past is een goed vertrekpunt. Bouw activiteiten rustig op. Heb je pijn of blijvende beperkingen, laat dan eerst beoordelen wat er aan de hand is.

  1. 01

    Kies een haalbare activiteit

    Wandelen of fietsen kan een laagdrempelige manier zijn om actief te blijven.

  2. 02

    Bouw geleidelijk op

    Maak beweging onderdeel van je week en kies een belasting die je kunt volhouden.

  3. 03

    Vraag begeleiding

    Bij pijn of beperkingen kan je huisarts of kinesitherapeut helpen met een passend bewegingsplan.

Producten bij dit thema

Waarom deze producten?

Van jouw vraag naar de relevante ingrediënten: ontdek de mogelijke meerwaarde van elke formule.

Verpakking OptiFlex 60 tablettenTHE FARMACY / GEWRICHTEN & BEWEGING
Gewrichten & bewegingBekijk product ↗

OptiFlex

Een formule met plantenextracten en vitamine C en D voor wie aandacht wil geven aan soepel bewegen.

Plantenextracten en vitamines

Waarom OptiFlex bij deze vraag?

OptiFlex combineert vitamine C en D3 met plantenextracten. De concrete voedingskundige meerwaarde bij het thema bewegen ligt in de functies van deze vitamines voor kraakbeen, botten en spieren.

Welke ingrediënten zijn relevant?

  • Vitamine C

    40 mg per startdosis van twee tabletten. Draagt bij tot normale collageenvorming voor de normale werking van het kraakbeen.

  • Vitamine D3

    10 µg per startdosis van twee tabletten. Draagt bij tot het behoud van normale botten en een normale spierwerking.

Wat mag je ervan verwachten?

Ondersteuning van normale lichaamsfuncties via deze voedingsstoffen. Dat betekent geen herstel van beschadigd kraakbeen of bewezen verlichting van gewrichtspijn. De plantenextracten zijn geen reden om behandeling of passend bewegen te vervangen.

Bekijk samenstelling en gebruik
Verpakking MG-60 tablettenTHE FARMACY / VITAMINES & MINERALEN
Vitamines & mineralenBekijk product ↗

MG-60 & MG-120

Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren en helpt vermoeidheid te verminderen.

Magnesiumformule

Waarom MG-60 & MG-120 bij deze vraag?

De MG-lijn heeft een duidelijke koppeling met vermoeidheid en spieren: ze levert magnesium, aangevuld met vitamines. De mogelijke meerwaarde is voedingsstoffen aanvullen wanneer dat bij je behoefte past.

Welke ingrediënten zijn relevant?

  • Magnesium

    210 mg elementair magnesium per dagdosis van twee tabletten. Draagt bij tot vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot een normale spierwerking.

  • Vitamine B6, B12 en foliumzuur

    Deze voedingsstoffen dragen bij tot vermindering van vermoeidheid en moeheid. De hoeveelheden staan op de productpagina.

Wat mag je ervan verwachten?

Een aanvulling op je voeding met bekende voedingsfuncties. Dit garandeert geen merkbaar energie-effect als je al voldoende binnenkrijgt en behandelt geen oorzaak van onverklaarde moeheid. MG-60 en MG-120 verschillen in verpakkingsgrootte.

Bekijk samenstelling en gebruik

Een supplement vervangt geen onderzoek of behandeling van gewrichtsklachten. OptiFlex heeft specifieke waarschuwingen bij onder meer zwangerschap, maag- of darmzweren, galstenen en anticoagulantia.

Persoonlijk advies

Wat past bij jouw situatie?

Je apotheker kijkt mee naar je klachten, leeftijd, medicatie en de samenstelling van een product.

Vind een apotheek

Vragen die je misschien ook hebt.

Zijn OptiFlex en MG hetzelfde?

Nee. OptiFlex combineert verschillende plantenextracten met vitamine C en D3. De MG-lijn bevat magnesium, taurine en vitamines. Bekijk de afzonderlijke samenstellingen.

Moet ik stoppen met bewegen als ik stijf ben?

De geschikte belasting hangt af van de oorzaak. Vraag begeleiding bij pijn of beperkingen en bouw een passend bewegingsritme op.

Voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde voeding, gezonde levensstijl of medische behandeling. Volg het etiket en overschrijd de aanbevolen dosis niet.

Algemene gezondheidsinformatie: Gezond bewegen — Thuisarts · Functies van voedingsstoffen — Europese Commissie. Productgegevens: de samenstelling en waarschuwingen op de gelinkte The Farmacy-productpagina’s.
Bronnen geraadpleegd op 30 september 2026.

Lees ook

Vitamines & mineralen

Voel je je vaak moe of futloos?

Je mist energie en wilt weten waar je kunt beginnen.

Ontdek het antwoord